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如何找到疗愈自己的方式

26. 通过写作、绘画、音乐等方式进行创造性表达，释放情感和压力。

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苏州身心灵疗愈导师推荐

86. 研究一些营养丰富的食谱，为自己和家人做一顿丰盛的晚餐。

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上海松江区心灵疗愈师

甚至为了别人消耗自己：

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上海长宁区身心灵疗愈师

友情的可贵之处，是互相促进，彼此成就。

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让艺术给更多人带去抚慰

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自我关怀很重要

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隔离不同频者

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如何找到疗愈自己的方式

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心碎急救包

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98. 翻阅曾经的相册，如果相册中的某个人，至今还有她的联系方式，不妨发给他看看。

长期压力大(比如工作太累、失业、家人去世、感情破裂)会从两方面影响人：

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归根结底就是你缺能量。看懂了能量，你就看懂了爱情婚姻。真正无畏的自信在你的内在油然而生。两个人的能量等级越低，伴侣关系越脆弱，冲突越多，痛苦越多，彼此消耗，彼此折磨;能量等级越高，关系越稳定，彼此愉悦，彼此成就。因此，要想找对伴侣，享受极致婚姻幸福，了解能量，看懂能量是入门。千万不要在低能量状态下选择伴侣。

当一个男人在饭局上说了冒犯女性的话，或者是大肆发表某些装逼言论，同性一般会选择跟他站在统一战线上，看透但不拆穿。

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现在，你要如何开始扭转人生呢？最首要的是，开始列出让你感恩的事。这会转变成你的能量，并开始改变你的想法。在这之前，你可能把焦点放在你欠缺的事物、抱怨和难题上。做了这个练习之后，你将走上不同的方向，你会开始对每个让你感觉美好的事物感恩。

虽然最开始感觉别扭和生硬、虽然感觉不是发自内心的说话，也知道这是在做练习，但是每天带着这份觉知坚持长期、每天的练习、你就会发现练习什么就会擅长什么，它慢慢的成为了我们的习惯，最后我们在不知不觉中国已经从旧有的模式中脱离出来，不管在什么样的场合什么样的情况脱口而出的语言是我们练习的正能量、积极的语言，我们身上的正能量磁场也会越来越好、越来越大，吸引力法则我们就越能吸引到更多更好的事情，随之命运也会发生改变，美好的东西也会与我们不期而遇。

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65.按摩，必须是手劲大的师傅。（龙立恒）

11.煲汤。（Joe）

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78. 工作上表现不错的时候，在下班的路上，买一份甜点奖励自己。

只有吃到嘴里才知道。

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那些微不足道的温暖

是你的光照亮了整个世界。

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爱自己是终极答案

后来有口油井出油，她终于开始扭亏为盈。

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顶级疗愈师忏悔

每一天，晨曦的微光透过窗户，绿植生机勃勃的叶子上，游走着或明或暗的光线，那是时间在静谧中流转。每当洗漱完毕，对着镜子会心地微笑，抚慰昨夜的疲惫，暗暗为自己加油！步入熙攘的街市，感受着人间烟火气，那是岁月的味道，洋溢着人情世故的韵味。

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浇灭内心怨怼和怒意的方式

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抑郁是基因和压力共同作用的结果，了解这些，就能更清楚怎么保护自己的心情。

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中年人，在追求事业和家庭成功的同时，也要关注自己的身心健康，让生命之花绽放出更加绚烂的光彩。

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